Se estiver constrangido por algo que fez a alguém, peça perdão de forma genuína. Não estenda a situação. Deixe claro que sente muito pelo ocorrido, mas não continue insistindo no assunto. Por exemplo: se tiver chamado a pessoa pelo nome errado, diga algo como "Sinto muito por esse erro.
Desculpas Não desvie o olhar ao passar perto da pessoa que você ofendeu. É melhor pedir desculpas de uma vez e se sentir "confortável" todos os dias e não resolver a situação. Tente encontrar uma explicação simples e breve àquilo que vez e que, involuntariamente, magoou outra pessoa.
O problema é que, além de não ajudar, significa exatamente o contrário: um obstáculo quando se trata de crescer e evoluir. No entanto, se formos mais longe, perceberemos que a vergonha implica uma falta de respeito e tolerância a si mesmo e, por fim, uma baixa autoestima.
Portanto, sentir essa emoção implica uma falta de respeito e tolerância a si mesmo e, portanto, uma baixa autoestima como resultado de estar em segundo plano. A vergonha envolve a pessoa em um filtro negativo e de autodepreciação, a partir do qual a pessoa se percebe como frágil e fraca, ao mesmo tempo em que se irrita com isso.
A vergonha envolve a pessoa em um filtro negativo e de autodepreciação, a partir do qual a pessoa se percebe como frágil e fraca, ao mesmo tempo em que se irrita com isso. Assim, ter vergonha é não se sentir confortável na própria pele, é não se reconhecer e recorrer ao caminho da desconfirmação de maneira progressiva.
Sua vivência é repleta de sofrimento e exigência. A pessoa que tem a vergonha como núcleo de sua vida recusa a si mesma para se adaptar ao que acha que é esperado dela. Embora essa emoção seja considerada uma das mais complexas, é possível trabalhar para diminuir seu protagonismo e fazê-la desaparecer.
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