Outra dica é variar o tipo de pão (para fugir da bisnaguinha) com versões que incluem legumes na massa, como de batata, mandioquinha ou beterraba – que podem ser encontradas em padarias e empórios.
Alimentos saudáveis para substituir o pão
Dê adeus à bolacha no lanche da tarde; veja opções mais saudáveis
Confira 6 ideias de substituições que podem contar muitos pontos a favor da sua alimentação.
Biscoito recheado Além disso, é rico em açúcar, conservantes, sódio e corantes. Por isso, elimine-o de sua alimentação. Alternativas saudáveis: opte por gelatina, salada de frutas, cookie integral, entre outras substituições. Se gostar muito de biscoitos doces, escolha sempre aqueles que não têm recheio.
O pão é um carboidrato refinado, no qual é rapidamente absorvido pelo organismo, gerando assim, picos de insulina. E quando há grandes níveis de insulina no corpo, pode ser armazenada como gordura. Mas, a verdade, é que o pão francês não engorda! Ele não precisa ser colocado como um alimento do mal, um alimento vilão.
Biscoito recheado Além disso, é rico em açúcar, conservantes, sódio e corantes. Por isso, elimine-o de sua alimentação. Alternativas saudáveis: opte por gelatina, salada de frutas, cookie integral, entre outras substituições. Se gostar muito de biscoitos doces, escolha sempre aqueles que não têm recheio.
4 biscoitos saudáveis para você comer sem culpa
Bisnaguinha caseira Uma bisnaguinha caseira, fácil de fazer e perfeita para montar os seus lanchinhos. Nesta receita, água e óleo são usados, assim como quando feito na padaria. Como resultado, bisnaguinhas macias, saborosas, lindas e douradas. Para aprender a fazer, basta acessar a receita.
Muito mais que sanduíches: confira 4 receitas com bisnaguinhas que provar que esse pãozinho pode garantir uma refeição completa! Confira como a bisnaguinha pode render receitas saborosas e que vão além dos sanduíches! Bisnaguinha é um daqueles pãezinhos maravilhosos perfeitos para acompanhar um cafezinho pela manhã ou lanche da tarde.
Bisnaguinha na máquina de pão Para quem quer ter menos trabalho e adora utilizar a tecnologia para ajudar na hora de fazer um alimento, a máquina de pão é um ótimo instrumento. Com ela, você pode misturar a massa e sová-la, deixando-a pronta para fazer a sua bisnaguinha.
Bisnaguinha de leite condensado Outra opção de receita tão incrível quanto as anteriores, mas com um toque especial, é esta receita de bisnaguinha de leite condensado. É possível combinar o seu pãozinho com recheios doces e salgados que ficam uma delícia. Veja como fazer a receita.
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