Posicione a bola na lateral do corpo. Segurar a bola muito em cima ou embaixo afeta a precisão do arremesso. Fique atento à posição em que a bola está sendo segura, ou seja, um pouco acima da cintura, que é o melhor local para iniciar o movimento do arremesso.
Toque a bola com a ponta dos seus dedos, e não com a palma da mão. Você quer tocar a bola de uma maneira a ter contato total com ela, mas sem precisar utilizar muita força com os braços para mantê-la quicando. Por essa razão, não dê um tapa na bola com a palma da mão.
FUNDAMENTOS DO BASQUETEBOL Empunhadura geral É feita com os dedos e a parte calosa das mãos, polegares um de frente para o outro nas laterais da bola. Não é correto segurar a bola com as palmas da mão. Os dedos devem estar afastados, sendo que os polegares devem estar apontados para frente e para cima.
– Manejo de bola: tem o objetivo de desenvolver a habilidade nos movimentos com a bola, entre os quais: quicar a bola, segurar a bola, rolar a bola, trocar a bola de mãos, lançar a bola de trás para frente do corpo por cima da cabeça, lançar a bola de um lado para o outro do corpo por cima da cabeça, passar a bola em ...
O Manejo de Bola é o Fundamento do Basquetebol que tem como objetivo desenvolver a habilidade de Controle de Bola em diversas situações. ... lançar a bola de trás para frente do corpo por cima da cabeça. lançar ou passar a bola por entre as pernas. passar a bola envolta do corpo (na altura dos joelhos e na altura da ...
A de basquete, por exemplo, é projetada exclusivamente para quadras e para o estilo de jogo do basquete. Dessa forma, chutá-la como se ela fosse de futebol, por exemplo, irá danificá-la. Umedeça o bico antes de inseri-lo, ou poderá estragar tanto o bico quanto a bola.
Há também bolas de basquete infantis, que vão do tamanho 1 ao 5. Para escolher sua bola de basquete, a Decathlon recomenda que você siga os critérios:
Bola de basquete oficial para homens. Tamanho: 7; Peso: entre 5 gramas; Circunferência: de 74,9 a 78 cm; Bola de basquete oficial para mulheres. Tamanho: 6 – para partidas femininas da liga americana de basquete feminino, a WNBA (Associação Nacional de Basquete Feminino) Peso: entre 5 gramas; Circunferência: de 72,4 a 73,7 cm
Jogar basquete com uma bola vazia, além de não ser divertido, dificulta a realização dos movimentos e acrobacias próprias desse esporte. Jogar com uma bola muito cheia também não é uma boa escolha, pois ela pode estourar ou sofrer danos permanentes.
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