Para dar a volta por cima: Aceitação: tem quem ache que pensar no ex é ansiar pelo namoro que terminou. Então, o primeiro passo para seguir em frente é aceitar o que aconteceu. Deixar para trás seu ex significa aceitar que não funcionavam juntos, sem desculpas e sem arrependimentos.
5 dicas para se desapegar do seu ex-relacionamento amoroso
3 dicas para desapegar-se do seu ex namorado(a)
Cinco passos importantes para esquecer o ex namorado
Para praticar o desapego é preciso compreender que todas as suas necessidades podem ser saciadas dentro de você, não fora. Quando você concede ao outro ou a algo o dever de relembrá-lo de seu valor, nunca ficará totalmente satisfeito.
Como ser desapegada emocionalmente em 5 passos
Só assim você estará pronta para esquecer o ex. Você também pode aproveitar os benefícios da web para se distrair e acelerar o processo de esquecimento. Inclusive, alguns apps são feitos exatamente para quem quer apagar a existência dos ex-amores da memória.
Isso acontece quando a pessoa não faz mais nada na vida a não ser pensar e arquitetar maneiras de atingir o ex. "Aí a situação se complica, não é só amor", comenta Ângela. De acordo com ela, a pessoa passa a buscar algo que falta internamente e daí a procura é para algo que te falta como se fosse um alimento.
Um sinal muito claro é se seu (sua) ex já tem outra pessoa em sua vida. Talvez te pareça precipitado ou um relacionamento de rebote. Mesmo assim, se a outra pessoa se encontra de mãos dadas com outro alguém, é um sinal muito claro que no momento não terá nada mais com você.
Talvez você tenha tentado estabelecer contato com seu (sua) ex e, para sua surpresa, todas as vezes que você fez isso, não teve resposta alguma. Você sabe que ele (a) viu, mas não respondeu absolutamente nada. Ignorar alguém é uma forma de dizer "você já não faz parte de minha vida" sem palavras.
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