Segure o adipômetro com a mão direita, usando o polegar na parte superior e o indicador na inferior. Posicione as extremidades sobre a dobra da pele, continuando a segurá-la com a mão esquerda. Com o polegar direito, pressione o adipômetro no local indicado até ouvir um clique sutil.
Como ele funciona calculando as dobras do corpo, é preciso pegar lugares onde elas costumam aparecer, como tríceps, bíceps, escápulas e cintura. Além disso, é preciso fazer uma pinça com os dedos e puxar a gordura em excesso. Aí, basta prender essa pele com o adipômetro pra ter o resultado daquela região.
O adipômetro é um equipamento que serve para medir a espessura do tecido adiposo em diversas partes do corpo. Essas medidas servem para calcular o percentual de gordura do indivíduo.
Selecionamos os melhores adipômetros para você não errar, veja nossa lista!
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