Caso você esteja com alguém que sofre de ansiedade e esteja em meio a uma crise, peça-a para que se concentre na própria respiração e tente levá-la a um lugar em que se sinta melhor. Incentive a pessoa, demonstrando que você sabe que o transtorno é real e a afeta, mas que pode ser vencido.
Uma pessoa ansiosa já vai se sentir culpada porque sabe que a sua condição pode ser vista como um peso para o outro. Você não precisa colocar mais lenha na fogueira aumentando esse sentimento. Aceite a situação do outro, entenda, converse sobre, mas não o culpe pelo o que sente e pela forma como ele reage.
O melhor a fazer é sempre conversar diretamente sobre o assunto – com calma e cabeça-fria, claro – e tentar ao máximo entender a forma como o outro funciona e não deixar a falta de conversa sobre o tema gerar um desconforto entre o casal. Pessoas ansiosas podem ser mais sensíveis e até exagerarem na dose de vez em quando, é parte dessa condição.
Quem convive com alguém muito ansioso precisa ser mais objetivo e assertivo, portanto, evite qualquer tipo de tensão. Não fale "vamos, estamos atrasados" ou "estou com um pressentimento ruim", pois isso irá poupá-lo de ter uma crise.
Portanto, se você namora uma pessoa com ansiedade, pensa em começar um relacionamento com alguém ou é, você mesma, a parte ansiosa do casal, então pode se relacionar com a importância desses pontos:
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