Usar chapéus, camisetas e protetores solares. Evitar a exposição solar e permanecer na sombra entre 10 e 16h (horário de verão). Na praia ou na piscina, usar barracas feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta.
– A predisposição ao câncer de pele se dá pela exposição abusiva ao sol durante a vida toda. Portanto, o correto é cuidar-se desde cedo para não ter problemas no futuro. – Evite se expor ao sol nos horários próximos ao meio-dia. É nesse horário que os raios estão mais fortes e, por consequência, os perigos são maiores.
A exposição excessiva aos raios solares pode trazer malefícios à saúde, como envelhecimento precoce e até câncer de pele.
DICAS DE COMO SE PROTEGER DOS RAIOS SOLARES
Esse índice é uma medida dos níveis de radiação solar ultravioleta que incide na superfície da terra. ... Para nos protegermos dos efeitos nocivos dos raios UV devemos tomar alguns cuidados. Um deles é evitar se expor diretamente ao sol entre dez da manhã e três da tarde, horário em que o sol é mais forte sem proteção.
Para a prevenção, a dermatologista recomenda o uso constante do protetor solar. “Devemos lembrar que existe um tipo de protetor para cada pele. O ideal é um fator de proteção de pelo menos 30, que proteja a pele contra a radiação UVA e UVB.
Para evitar riscos para a saúde, é recomendado evitar a exposição prolongada ao sol nos horários mais quentes do dia, ou seja, entre às 10 e às 16 horas. Isso porque entre esses horários há maior emissão dos raios ultravioletas, aumentando o risco de câncer de pele, por exemplo.
Evite se expor ao sol nos horários próximos ao meio-dia. O horário entre 10 e 16 horas tem grande incidência de raios ultra-violeta B, principais responsáveis pelo surgimento do câncer da pele.
As pessoas que se expõem ao sol de forma prolongada e frequente constituem o grupo com maior risco de contrair câncer de pele, principalmente aquelas de pele, cabelo e olhos claros. Habitualmente, crianças se expõem anualmente ao sol três vezes mais que adultos.
Proteger-se desde cedo dos efeitos nocivos do Sol é um bom investimento à saúde. Vivemos em um país cuja incidência dos raios solares é significativa. Em razão de tal fato, temos formações vegetais incríveis, com diversos outros organismos vivos associados, formando a nossa rica biodiversidade.
Vivemos em um país com muita incidência de raios solares. É por causa disso que temos formações vegetais incríveis, com diversos outros organismos vivos associados formando uma rica biodiversidade. Porém assim como trazem inúmeros benefícios, os raios solares também podem fazer mal.
Cientificamente falando, os raios solares são transmitidos sob a forma de radiação electromagnética, sendo cerca de metade desta energia emitida como luz visível. Raios infravermelhos: provocam a desidratação da pele e sensação de calor;
Sempre usar protetor solar: é importante porque bloqueia a ação dos raios ultravioleta – considerando também que os UVA sempre estão em atividade, durante o dia, independentemente do clima e horário; Reposição do protetor solar: mesmo protetores à prova d’água não são capazes de resistir ao suor, e todos eles têm um limite de proteção;
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