5 passos para programar seu subconsciente
Há vários anos, diversos pesquisadores se dedicam a entender como funciona a criação de hábitos entre os seres humanos. Em meio a tantos estudos sobre esses padrões de comportamento, chegaram à reprogramação mental 21 dias, que é o período de tempo que a mente precisa para se acostumar com algo novo e criar um hábito.
Por mais que essa expressão possa soar pesada ou estranha, a reprogramação mental é simplesmente um processo de uso da própria mente para trocar informações neurais inadequadas por pensamentos mais evolutivos, com o intuito de favorecer a saúde mental e física.
Programar el subconsciente nos puede ayudar a convertirnos en la persona que de verdad deseamos ser. La idea es sencilla: nadie puede cambiar la decoración de una casa si no sabe primero qué hay en ese hogar.
Aunque no podamos controlar el subconsciente, sí podemos lograr educarlo para que nos guíe a través de las intuiciones a un presente en el que vivir en plenitud. ¿Qué es el acoso psicológico y cuáles son sus consecuencias? ¿Qué son los microsueños y cómo controlarlos?
Cuando nombramos la palabra subconsciente, es posible que al poco la asociemos con las teorías clásicas del psicoanálisis. Ahora bien, algo que deberíamos tener en cuenta es que, precisamente, esta parte de la mente es la que actúa como motor de muchos de nuestros actos, reacciones e interacciones con todo lo que nos rodea.
El inconsciente alberga la esencia de todo lo vivido, visto y sentido. Es una especie de “cajón desastre” donde se custodia la brújula de nuestro ser y todo lo que nos ha ocurrido. A su vez, todo lo vivido deja en nosotros una huella emocional, en función de la forma en que lo hayamos procesado.
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