Como usar
Benefícios do chá de sálvia
Para usufruir de todos os benefícios da sálvia, uma boa dica é preparar um chá detox a partir de suas folhas. Basta ferver 500 ml de água em uma leiteira e, quando começar a borbulhar, jogue algumas folhas de sálvia, tampe o recipiente, desligue o fogo e deixe em infusão por pelo menos 10 minutos.
Lave bem as ervas, deixe-as secar completamente e coloque-as em uma garrafa de vidro escuro. Junte todo o vinagre e, no final, o mel. Essa garrafa deverá ficar tampada, em local escuro, por 15 dias. De tempos em tempos, sacuda a garrafa para misturar o seu conteúdo.
A erva acompanha bem carnes, como porco, pato, peru e frango, grãos e ovos, além de queijos e legumes, como a abóbora. Também vai bem nas massas, como o famoso nhoque com manteiga de sálvia. Para isso, a ela deve ser adicionada à manteiga ainda derretendo para liberar o máximo do seu sabor.
Além de ser cultivada como erva aromática e medicinal, a Salvia officinalis é utilizada como planta ornamental, devido à sua exuberância. A Salvia officinalis é um ótimo tempero para pães e também pode ser utilizada em bebidas, sopas e doces.
O consumo regular do chá de sálvia além de reduzir o colesterol ruim, também regula os níveis totais de colesterol. Auxilia na perda de peso. Estimula o funcionamento cerebral melhorando a memória e a concentração, e também elimina desordens cognitivas que podem aparecer, incluindo Alzheimer e demência.
Para aproveitar 100% das propriedades medicinais do chá de sálvia, Isadora recomenda o consumo do chá em jejum, mas lembra de que é importante combinar o chá com uma boa alimentação, atividades físicas e consumir a quantidade de água adequada.
Não só, também é conhecida por possuir ação anti-inflamatória, bem como anti-reumática (previne dores e doenças nos músculos, articulações e ossos), balsâmica, cicatrizante e digestiva. Além disso, auxilia no equilíbrio no funcionamento de todo organismo e ajuda na redução do cortisol, o hormônio do estresse.
Além disso, a erva contém substâncias antioxidantes, anti-inflamatórias e capazes de facilitar a digestão. Ele é superantioxidante – combate os radicais livres, as moléculas aliadas das ruguinhas – e tem ação desintoxicante, livrando o organismo do excesso de toxinas.
Para conseguir el subidón deseado, es importante planear tu enfoque con cuidado. Si prefieres un viaje con energía de agua fría en lugar de fuego intenso, quizás te interese probar el té de salvia. Es fácil y rápido de preparar, y no tiene muy mal gusto. Además, la duración del viaje compensa el efecto rápido al que se renuncia.
¿Cómo preparar infusión de salvia? Los extractos naturales de las hojas de salvia se están utilizando en la industria para la elaboración de comprimidos y preparados tópicos. Sin embargo, su preparación en infusión sigue siendo una de las mejores formas de aprovechar sus propiedades. Incorpora la taza de agua en una olla y ponla a hervir.
La salvia es una sustancia psicodélica única, tanto en sus efectos como en su farmacología. Se suele definir como más extraña que agradable, pero para los exploradores de la mente, es parte esencial de la aventura. El té de salvia es una excelente forma de experimentar la intensidad de la salvia con un efecto más lento y un subidón más fuerte.
Incorpora la taza de agua en una olla y ponla a hervir. Una vez alcance su punto de ebullición, agrega la cucharada de hojas de salvia y reduce el fuego a mínimo.
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