Que fique claro que é do ser humano criticar. À medida que você, gradualmente, abandonar o julgamento a si mesmo perceberá que irá experimentar menos julgamento dos outros. Isso não significa que as pessoas deixarão de julgá-lo totalmente, mas você não vai mais presenciar seus julgamentos.
UTILIZE O TEMPO DE MANEIRA CORRETA: Utilize o tempo em que você passa reclamando para se concentrar em eliminar pensamentos de julgamento. Ao invés de se julgar, treine para melhorar. SEJA MELHOR DO QUE ONTEM: Essa é uma forma de reconhecer e entender os seus erros.
É preciso treinar a sua mente para que você não sinta medo de ser julgado pelos outros. Esse treinamento da mente começa com a construção de confiança. Você precisa se concentrar e dizer para si mesmo: “eu sou bom em …”; “eu estou pronto para ….”; “eu me preparei para isso”.
Abaixo estão 4 maneiras de tratar o julgamento:
4 formas eficazes de lidar com o julgamento:
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