Caso o soco venha rápido demais ou você esteja despreparado, a melhor opção é contrair os músculos da barriga e girar o corpo rapidamente para que a pancada acerte na lateral do tronco. Ao girar o corpo, você diminui a força do soco do oponente e permite que os músculos laterais do tronco absorvam um pouco a pancada.
Golpes de Muay Thai com os cotovelos (Cotoveladas)
Veja A Lista Completa Com Golpes De Muay Thai
Colocando os cotovelos dobrados por volta de 45 graus, erga esse braço para cima e para fora em um arco fechado, até que seu antebraço fique na horizontal sobre sua testa. Na hora de defender, seu antebraço vai parar o golpe e desviar a força dele sobre sua cabeça ou para o lado de forma segura.
Um método de autodefesa onde é proibido golpes como socos, chutes, pontapés, etc. ... "A pessoa não utiliza a força em si.
Técnicas e treinamentos Kickboxing Kyokushinkaikan
Resposta: Os principais movimentos são o gancho e o soco direto. Os movimentos de chutes mais básicos são os com trajetória circular do corpo (o corpo faz um movimento de rotação para depois conferir o chute) e aqueles com ataque direto. Atenção: os lutadores usam as canelas para golpear.
Soto uke
Soto uke (外受け), defesa com a mão de fora para dentro.
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