Fale de maneira calma com a pessoa que estiver tentando atacá-lo. Caso esteja sendo atacado ou ameaçado por alguém na rua, faça de tudo para manter a calma. Respire fundo e fale em um tom de voz baixo e tranquilo com o seu oponente. Deixe claro que não quer brigar.
Como se defender de um ataque em 5 movimentos essenciais
Autodefesa, Confiança e Autoestima
Como se defender sem causar estragos emocionais?
Mantenha a mão dominante sempre perto do rosto para se proteger. Não há muito que você possa fazer em uma briga sem força e experiência. Caso precise aprender a se defender, faça alguns exercícios para trabalhar a musculatura e pratique técnicas de luta em um local seguro, como uma aula de defesa pessoal.
Dicas
Mantenha o cotovelo levantado e na altura do braço do oponente para proteger sua cabeça e seu pescoço. Mantenha a postura firme, com o pescoço tensionado e as mãos próximas da cabeça. Ao defender assim, você ainda corre o risco de acabar "batendo em si mesmo" com os seus braços.
Assim, se está pensando iniciar-se em alguma luta ou arte marcial, aqui ficam alguns exemplos das lutas mais populares e seus benefícios:
Absorvendo e defendendo os golpes 1 Entre em base, coloque os punhos na frente do rosto e comece a se mexer. Caso a outra pessoa pareça prestes a atacá-lo, mesmo depois de tudo que você fez para evitar a briga, é hora de botar os punhos para trabalhar.
Arranhar, morder, unhar, cuspir, puxar o cabelo ou atacar os olhos também são métodos úteis. Você está se defendendo de um agressor violento, não lutando em um ringue com regras. Use tudo o que for possível para garantir a sua segurança. Se necessário, use golpes para atacar os olhos ou a garganta.
Apesar de óbvio, a melhor forma de vencer uma briga de rua é evitá-la em primeiro lugar. Na maioria dos casos, haverá um aviso antes do início das agressões físicas. Tente resolver o conflito antes que ele se intensifique. Em discussões, mantenha a calma e use uma abordagem firme, mas apologética. Continue neutro e indiferente.
Diga que foi ameaçado por alguém na rua e que pode estar sendo seguido. Caso tenha a oportunidade de escapar ou se ache que é capaz de correr mais rápido que a outra pessoa (a julgar pelo tipo físico dela), você sempre pode sair correndo na pior das hipóteses. Entre em base, coloque os punhos na frente do rosto e comece a se mexer.
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