Corte as folhas da beterraba. Deixe uns 3 cm de caule fixado na raiz. Se cortar o caule todo, a beterraba soltará “tinta” ao cozinhar. Não jogue as folhas fora! Elas podem ser picadas e colocadas em ensopados ou saladas.
Mas existe uma forma fácil, fácil de tirar a casca da beterraba sem acabar com ela: Basta colocar a beterraba debaixo de água corrente. A casca sai como mágica, é só dar uma ajudinha com o dedo mesmo.
Como cozinhar beterraba na panela comum Basta colocar água para ferver em quantidade suficiente para cobrir as beterrabas. Nessa técnica, você pode optar por cozinhar as beterrabas inteiras ou cortadas, com ou sem casca, lembrando que a casca ajuda a preservar a cor do alimento.
Rale a beterraba na parte grossa do ralador para obter tiras mais longas e tempere com sal, azeite, limão e cebolinha a gosto.
Beterraba - Corte as folhas, deixando a raiz com cabinhos de aproximadamente 2 cm. Lave as folhas e guarde-a, pois poderá utilizá-la, são muito nutritivas. Lave bem a raiz sob água corrente, usando uma escova macia. Cenoura - Basta raspar com uma faca afiada e lavar sob água corrente.
"O ideal é consumi-la crua ou cozida e, de preferência, com a casca, que conserva melhores os nutrientes", lembra Valéria.
Existem várias dicas culinárias que garantem retirar o sabor a terra das beterrabas: há quem defenda que se deve cozinhar as beterrabas com 5 cm dos caules, outras pessoas defendem que se deve cozinhar com uma colher de açúcar, e outras pessoas defendem a teoria de cozer as beterrabas com uma maçã.
Para manter a beterraba vermelha. Cozinhe-as inteiras com casca. Acrescentando 2 colheres de (sopa) de vinagre na água do cozimento.
Como fazer
Assim que as beterrabas tiverem sido assadas e descascadas, pique-as em quadradinhos e coloque em uma tigela. Ponha um pouco de azeite de oliva, sal e pimenta. Agora, você pode colocar nozes, vegetais fatiados, frutas cítricas em pedaços ou queijos. Use luvas ao descascar as beterrabas para evitar manchar os dedos.
Ferver é um dos métodos mais comuns e é útil para fazer beterraba cozida para outras receitas, enquanto assar é uma das melhores maneiras de destacar a doçura natural desse vegetal. Seja qual for o método que escolher, com certeza encontrará um que resulte em beterrabas deliciosas. Prepare a panela.
Coloque uma colher de açúcar para intensificar a cor da beterraba; Esfregue a beterraba em água corrente para a casca sair; Corte a parte da raiz com a faca. Agora, ela está pronta para ser utilizada em saladas e outros pratos. Incrível, não é mesmo?
Tome cuidado ao colocar a beterraba em qualquer lugar, pois ela mancha facilmente. Se não quiser que a raiz manche sua mão, use luvas ao manuseá-la. Sirva fatias de beterraba crua como aperitivo. Primeiro, corte a beterraba em fatias bem finas, descartando a parte de cima com o caule e a ponta com bico.
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