A maioria das pessoas que tem dificuldade em aumentar o peso apresenta a chamada magreza constitucional. É uma condição genética em que o organismo tem mais facilidade de queimar calorias.
Especialistas falam sobre Magreza A principal causa de magreza é a constitucional, ou seja, a pessoa foi magra por toda vida e assim é a constituição dela. Entretanto inúmeras doenças podem levar a perda de peso. O médico nutrólogo é habilitado para fazer essa investigação.
Ter uma alimentação rica em carboidratos (pães, massa, arroz, cereais, batata), proteínas (carnes, aves, ovos, leguminosas, leite) e gorduras não saturadas (azeite, nozes, castanhas, abacate);
Se a pessoa está muito magra, deve primeiro buscar um médico para excluir a existência de alguma doença, que pode ir de uma simples anemia a câncer ou Aids. Se estiver totalmente saudável, a mulher pode iniciar um tratamento nutricional com regime rico em calorias, porém saudável.
São consideradas magras pessoas com índice de massa corporal (IMC) menor do que 18,5. Se o IMC for ainda mais baixo, menor do que 17, considera-se magreza excessiva. Mais comum entre modelos. Há dois tipos de magreza.
Em alguns casos, a magreza é tamanha que torna a pessoa insatisfeita com seu corpo e reduz a autoestima. Essas mulheres às vezes se isolam do convívio social e passam a sofrer de quadro emocional idêntico ao de pessoas com sobrepeso ou obesidadeque também não se sentem felizes com seus corpos.
As magras sofrem menos a discriminação da sociedade, pois hoje existe o culto à magreza. Por outro lado, sofrem por não atender à expectativa estética pessoal, para ganhar peso e, às vezes, com as doenças associadas. São consideradas magras pessoas com índice de massa corporal (IMC) menor do que 18,5.
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