Dicas práticas de como melhorar a autoestima e como ter amor próprio
Quando sua auto-estima estiver baixa, lembre-se, o amor é uma escada. Você vem criticando a si mesmo há anos e isso não funcionou. Tente se aprovar e ver o que acontece. Se alguém acredita em si mesmo, não tenta convencer os outros.
A autoestima está ligada ao fato de sentir-se bem consigo mesmo! É a forma como você se enxerga e a habilidade de se amar e estar satisfeito independente das circunstâncias.
Muito do amor próprio e da autoestima são baseadas nas nossas relações primárias. Portanto, uma pessoa que teve uma infância com escassez de amor, por exemplo, é extremamente carente e dependente dos outros, assim como alguma pessoa que enfrentou bullying – como eu mesma passei – cresce com muita necessidade de aprovação dos outros.
Conseguimos realmente aumentar a nossa autoestima? A verdade é que nem sempre. Saímos de casa depois de repetir várias vezes diante do espelho frases como “eu me amo, sou capaz de realizar tudo o que eu me propuser e nada nem ninguém pode me impedir”.
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