As atletas têm que fazer duas apresentações: - Rotina técnica: 2min20s para duetos e 2min50s para equipes. As atletas precisam efetuar movimentos obrigatórios, estabelecidos pelos árbitros. - Rotina livre: 3min30s para duetos e 4min para equipes.
A posição vertical é obtida pelo alinhamento dos tornozelos, quadris, ombros e orelhas. O giro na posição vertical deve manter constante o nível da água obtido na posição vertical inicial. Quanto maior a porção do corpo fora da água maior a nota, desde que mantido o alinhamento vertical.
A piscina deve ter algumas especificidades: a temperatura da água deve ser de 26o C e ela deve ter 3 metros de profundidade, 20 metros de comprimento e 30 metros de largura. Além disso, a piscina deve estar equipada com alto falantes para garantir que as atletas ouçam a música mesmo embaixo d'água.
O nado sincronizado é um esporte que integra aspectos da natação, dança e ginástica. O nado sincronizado tornou-se um esporte olímpico somente em 1948 (somente exibição até 1968), nas Olimpíadas de Londres. Foi reconhecido como modalidade oficial somente nas Olimpíadas de Los Angeles (1984).
Conforme as categorias: Infantil A, de 9 a 10 anos, Infantil B, de 11 a 12 anos, Juvenil, 13 a 15 anos, Júnior, 16 a 17 anos e Sênior, acima dos 18 anos.
As regras do nado sincronizado Conjuntos de 3 a 5 juízes dão notas que variam de 3 a 10, sendo que o mais comum é que as notas variem entre 6 e 9. Não é permitido notas fracionadas; Os juízes podem ser separados em avaliações individuais ou em avaliações gerais.
Para a supervisora do nado artístico da Confederação Brasileira de Deportos Aquáticos, Monica Rosas, o preconceito e a falta de tradição entre os homens limitam o surgimentos de novos talentos, principalmente no que diz respeito à flexibilidade e à extensão.
A primeira aparição da modalidade nas Olimpíadas foi em Los Angeles-1984. ... Atualmente o nado sincronizado nas Olímpiadas é dividido em duas categorias: Dueto Feminino, que consiste em performances em dupla, e Equipe Feminino, em que grupos de quatro a oito atletas se apresentam.
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