- Rotina técnica: 2min20s para duetos e 2min50s para equipes. As atletas precisam efetuar movimentos obrigatórios, estabelecidos pelos árbitros. - Rotina livre: 3min30s para duetos e 4min para equipes. As atletas efetuam movimentos e formações escolhidas pela equipe.
As atletas têm que fazer duas apresentações: - Rotina técnica: 2min20s para duetos e 2min50s para equipes. As atletas precisam efetuar movimentos obrigatórios, estabelecidos pelos árbitros. - Rotina livre: 3min30s para duetos e 4min para equipes.
As competições de nado sincronizado são dividas em duas fases distintas: na primeira as atletas são avaliadas individualmente, a partir de uma sequência de movimentos básicos pré-selecionados pela banca de juízes. Nessa parte, são avaliados o controle corporal da atleta e o desenho (angulações do corpo).
Regras
As rotinas acontecem em uma piscina e são compostas por figuras realizadas através do uso de elementos de dança, natação e ginástica. Na competição, as atletas devem apresentar uma rotina técnica (com elementos obrigatórios) e uma rotina livre na etapa preliminar. Nas finais, elas apresentam uma rotina livre.
comAntes chamado de Balé Aquático, o Nado Sincronizado é um esporte que compõe técnicas de dança, ginástica e natação, com o intuito de realizar movimentos sincronizados com base na trilha sonora escolhida.
A piscina deve ter algumas especificidades: a temperatura da água deve ser de 26o C e ela deve ter 3 metros de profundidade, 20 metros de comprimento e 30 metros de largura. Além disso, a piscina deve estar equipada com alto falantes para garantir que as atletas ouçam a música mesmo embaixo d'água.
O nado sincronizado é um esporte que integra aspectos da natação, dança e ginástica. O nado sincronizado tornou-se um esporte olímpico somente em 1948 (somente exibição até 1968), nas Olimpíadas de Londres. Foi reconhecido como modalidade oficial somente nas Olimpíadas de Los Angeles (1984).
As séries são avaliadas por 3 painéis com 5 juízes cada. Nas rotinas livres, um painel avalia a execução, um a impressão artística e outro a dificuldade; nas rotinas técnicas, separam-se painéis para a execução, a impressão e os elementos. Ganha quem obtiver a maior pontuação.
Nado sincronizado, também conhecido como padrão de natação ou balé , é um esporte olímpico que mistura natação com balé e ginástica, e inclui mergulho, acrobacias, elevadores, e os movimentos de resistência.
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