Como sair do fundo do poço:
Ouça em voz altaPausarPeça Ajuda. Como disse no início, sair de uma situação em que se sente no fundo do poço pode ser algo bastante delicado. Nesse momento, é fundamental reconhecer quando se precisa de ajuda. Caso seja mais reservado, encontre uma pessoa próxima, positiva e de confiança para se abrir e contar para ela o que está passando.
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Ouça em voz altaPausarSe chegou ao fundo, é porque você já não pode cair ainda mais, já está no seu limite. Então, você só tem duas opções: pode ficar lá, preso à sua própria dor, que é a pior coisa que pode acontecer, ou usar o fundo para ganhar impulso e voltar à superfície. Mas não é fácil encontrar forças para dar esse impulso.
Ouça em voz altaPausarCostuma-se dizer que se chegou ao "fundo do poço", quando se chega ao fim de toda esperança... Na verdade, o fundo do poço apenas existe, para quem a meio de caminho, fraqueja e desiste...
O primeiro passo para saber como sair do fundo do poço é a aceitação. Não adianta a gente ficar brigando com a realidade que estamos vivendo por pior que ela seja. Quanto mais a gente entra em conflito com alguma coisa, mais essa situação persiste na nossa vida. Aceitação não significa que você não vai tentar mudar a situação.
Há diversas pessoas que podem parecer aos outros estarem no fundo do poço, mas que se sentem acima de todo o mundo. Terminar uma universidade pode mudar a sua mentalidade completamente. Abandone os hábitos ruins. Se fuma, bebe ou pratica outros hábitos viciantes com frequência, isso deve parar agora.
A metáfora da expressão fundo do poço se refere a situações em que a pessoa não consegue ver uma solução. Dessa forma, ela se sente presa no fundo de um poço, uma metáfora que nos lembra da ideia de buraco sem fundo, dificultando assim a que voltemos a ter nosso chão, nosso local seguro.
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