Como superar a codependência
Um relacionamento codependente é baseado na inabilidade de nutrir uma relação saudável com outra pessoa, fazendo com que ela se torne o foco principal da sua vida. A codependência pode partir de um dos membros da relação ou dos dois, pode ser imperceptível ou levar a problemas mais sérios.
Tratamento Codependência Emocional
Tratamento Codependência Emocional
É bem comum os codependentes familiares expressarem alguns sintomas, pois passam por situações que podem lhe causar exaustão emocional, alguns dos sintomas são:
Para sair de um relacionamento ruim, o primeiro passo é reconhecer que você faz parte de um. É fácil ignorar os sinais e continuar sua vida em um relacionamento problemático, mas ninguém deve sofrer assim. Todo mundo merece ser feliz. Escreva os sinais que você identificou em seu relacionamento.
Quando dizemos que uma pessoa é um dependente químico, nós estamos dizendo que a pessoa precisa de uma substância (como álcool, maconha, cocaína, nicotina) para se sentir bem e, ao mesmo tempo, a substância é fundamental, ou seja, a pessoa depende dela. Por este motivo, falamos em uma pessoa dependente de substância.
Sendo ou não um transtorno mental, exigindo ou não um tratamento mais especializado, as dicas a seguir podem ajudar qualquer um a ser menos dependente. E, como pode ajudar a diminuir o sofrimento causado pela dependência, julguei ser útil para compartilhar. As dicas foram dadas neste artigo aqui (em inglês).
Um relacionamento ruim pode parecer um pesadelo sem fim. Reconhecer os sinais que indicam um relacionamento ruim pode ajudá-lo a formular um plano para se livrar dessa situação. Confie em seus amigos e família para ajudá-lo durante esse processo, e você será capaz de aproveitar relacionamentos saudáveis novamente.
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