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Uma das coisas mais incômodas e potencialmente perigosas que você pode fazer em um sonho lúcido é confundir suas memórias. Quando você sonha com algo que costuma fazer regularmente na vida desperta, está criando falsas memórias. Isso pode não ser um problema para a maioria das pessoas, mas para alguns é.
Como ter um sonho lúcido?
Todos já tiveram um desses deliciosos sonhos, mas são raros aqueles em que sabemos que estamos sonhando, e percebemos sermos capazes de controlar o que acontece. São os chamados “sonhos lúcidos”, um fenômeno não só explicado como que pode ser estimulado por nós mesmos.
O sonho lúcido pode ser incrivelmente terapêutico, mas também pode ser assustador para alguns e difícil de alcançar e manter para outros. A seguir, dicas, truques e métodos para ajudá-lo a lembrar de seus sonhos e encontrar lucidez dentro do estado de sonho.
Avisos 1 Os sonhos lúcidos podem causar paralisia do sono, uma condição na qual a pessoa permanece consciente e ciente de seus... 2 Se ficar muito animado durante um sonho lúcido, você pode acordar subitamente. Para tentar retornar, feche os olhos e se... More ...
Saiba quando os sonhos lúcidos ocorrem mais comumente. Geralmente, eles ocorrem durante o sono REM, a fase mais profunda do sono caracterizada pelo movimento rápido dos olhos. A primeira fase REM ocorre normalmente 90 minutos após a pessoa adormecer, com fases adicionais acontecendo a cada 90 minutos, em média.
Pode ser necessário praticar, mas, eventualmente, você começará a refletir sua vida real na vida dos sonhos, logo, olhar o relógio em um sonho provocará lucidez. Você também pode perceber que está sonhando enquanto se envolve em uma atividade fantástica, como respirar debaixo d’água ou atravessar uma parede.
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