Sinais de que você pode estar em um relacionamento codependente
Dessa forma, achamos importante trazer 5 formas para ajudar a superar a codependência:
O que é codependência? É um transtorno emocional de dependência de um indivíduo. Nele, o codependente não consegue se desvincular ou mesmo estabelecer um relacionamento saudável com uma determinada pessoa, geralmente um dependente químico.
Os Sinais da Dependência Emocional
Psicoterapia. Além disso, é importante que o codependente busque ajuda para si e para superar o quadro desenvolvido. Isso envolve resgatar a sua autoestima e enxergar os comportamentos disfuncionais reproduzidos até então, entendendo o quanto eles afetam a própria vida e a recuperação do outro.
Um indivíduo codependente é aquele que usa a dependência que os outros têm nele, para se sentir amado e seguro, tanto consigo mesmo como em um relacionamento. Resumindo, é alguém que depende, da dependência do outro. ... A dependência emocional é outra história.
Tratamento Codependência Emocional
Tratamento Codependência Emocional
Existe uma espécie de pacto de silencio para não se mudar em nada o equilíbrio da relação, mesmo que seja em direção ao crescimento. Melody Beattie, em seu livro Co-dependência Nunca Mais [i], define o co-dependente como uma pessoa que tem deixado o comportamento de outra afetá-la e é obcecada em controlar o comportamento dessa outra pessoa .
Podemos ser dependentes de muitas coisas, não só de pessoas. A dependência emocional também pode se dar a uma ideia ou a uma substância. O reforço desta dependência emocional se baseia em dois canais: fugir da responsabilidade e evitar o suposto desconforto da solidão.
A pessoa co-dependente tem baixa auto-estima, valoriza-se pouco, e considera o outro de quem cuida mais importante que ela mesma. Sente muita culpa, o que faz com que se responsabilize pelos comportamentos da outra pessoa. Sente também muita raiva, mas não se permite expressar abertamente este sentimento.
A verdade é que a maior parte dessas pessoas não fez isso com más intenções, e em grande parte não teriam feito se você não tivesse pedido a opinião delas. Ser emocionalmente dependente implica decidir com base no que a outra parte espera de mim, e considerar que a última opção válida é o meu próprio ponto de vista.
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