Sintomas da Síndrome do PiriformeDor intensa (em forma de “pontada” ou “facada”) na região lateral e posterior da coxa, além da região glútea.Dor que piora ao permanecer sentado ou ao cruzar as pernas.Aumento do quadro álgico quando o indivíduo realiza exercícios que geram sobrecarga a este músculo.
Testes para síndrome do piriforme
Teste FAIR, que também é conhecido como teste combinado de flexão, adução e rotação interna, e consiste em colocar a pessoa deitada de lado e realizar o movimento de flexão da perna (90º), adução e rotação interna.
Alongamentos específicos, massagens e repouso também podem ajudar. Outro procedimento moderno é a utilização de toxina butolínica para a imobilização do músculo piriforme, que para de se contrair e diminui o atrito com o nervo ciático.
É comum que pessoas acometidas pela síndrome do piriforme relatem dor lombar que irradia ao longo da parte posterior da coxa, seguindo a extensão do nervo ciático, frequentemente descrita como uma sensação de queimação.
Síndrome do piriforme: exercícios para prevençãoPostura do pombo. Posicione as mãos e os joelhos no chão, em quatro apoios. ... Rotação lateral do quadril. Deite-se do seu lado direito com os joelhos flexionados. ... Postura da cadeira. Equilibre-se apenas na perna esquerda. ... Prancha lateral com perna estendida. ... Alívio pós-treino.
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1 – Postura do pombo (yoga) Essa é uma postura bastante conhecida aos praticantes de yoga, justamente por ser ideal para relaxamento do músculo piriforme. Para essa postura, fique em quatro apoios. Estenda uma perna para trás e traga a outra perna para frente, deixando o calcanhar em direção à mão oposta.
O piriforme é um músculo da região do quadril, localizado numa área profunda da nádega. É responsável pela estabilização da pelve e por movimentos rotacionais da coxa. “Trata- se de uma condição neuromuscular que afeta o nervo ciático e causa dor intensa no quadril e na região das nádegas.
O ciático é o maior nervo do corpo humano. Estende-se pela face posterior do quadril, desce por trás da coxa e do joelho de cada perna até alcançar o dedo maior do pé (hálux). Ele é responsável em grande parte pela inervação sensitiva, motora e das articulações dos membros inferiores.
O diagnóstico será feito por um médico ortopedista, que fará um exame clínico e testes específicos com a finalidade de descobrir se o caso se trata realmente, de síndrome do piriforme.
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