Basta posicionar uma fita métrica ao redor de sua barriga, mais precisamente sobre o seu umbigo. O ideal é que as mulheres tenham uma circunferência abdominal abaixo de 88 cm e os homens abaixo de 102 cm.
Alerta! A recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde) é de que a cintura não ultrapasse 102cm nos homens e 88cm nas mulheres. A relação circunferência abdominal - circunferência do quadril não pode ser maior que 1,0 nos homens e 0,85 nas mulheres.
Cintura: Localize o ponto mais alto do osso de seu quadril e a parte inferior das suas costelas. Logo depois coloque uma fita métrica no local que fica no meio do caminho entre esses dois, o mais estreito será sua cintura. Quadril: O quadril fica a dois palmos abaixo da cintura.
As melhores estratégias para afinar a cintura são fazer exercícios moderados ou intensos, comer bem e recorrer a tratamentos estéticos, como radiofrequência, lipocavitação ou eletrolipólise, por exemplo. A gordura localizada na cintura é o resultado do consumo de mais calorias do que se gasta por dia.
Pegue uma calça sua que fique perfeita e com uma fita métrica meça o tamanho da cintura, do quadril, do gancho de frente e de trás. Anote todos os números e na tabela da Cowboy Store veja qual número mais se aproxima das suas medidas.
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Toda pessoa que veste além do tamanho 44, é considerado plus size. E ainda temos um outro termo, o CURVY, que surgiu para contemplar quem veste entre o 40 e o 42. O fato é que está havendo em toda a indústria têxtil uma grande mudança e muitas finalmente tem se preocupado em confeccionar moda atual para essas pessoas.
De acordo com os especialistas e pessoas que trabalham na área de moda, o manequim indicado para ser considerado como plus, é a partir do 46. Existem ainda outras medidas que deverão ser consideradas, como o busto a partir de 90 e quadril, acima de 108.
Ex.: Uma pessoa que usa manequim 42 (quadril) oupesa entre 52 a 62 Kg, vai usar uma peça no tamanho PEQUENO (PQ).
Passe a fita ao redor da parte mais cheia dos quadris e bumbum. Essa parte mais cheia fica geralmente entre a sua virilha e o umbigo. Deixe um pouco de folga com a fita para não pegar uma medida que fique apertada demais. Aqui no Brasil, geralmente encontramos as medidas dos vestidos dadas em letras: PP, P, M, G e GG.
- tamanho G ou 44: bojo ou taça C; - tamanho GG ou 46: bojo ou taça D; - tamanho XG ou 48: bojo ou taça DD. Então o tamanho do sutiã sempre vai ser formado por um número e uma letra, onde o número tem a ver com a medida das costas e a letra com a da taça.
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