Para escolher o tamanho adequado, deve-se medir do cotovelo até o início do dedo mínimo....O punho deve estar totalmente apoiado, para evitar deformidades:
Você deve usar sua tipóia 24h por dia, inclusive à noite para dormir. Retire apenas para o banho e para os exercícios. É essencial que você solte ou afrouxe sua tipóia para realizar os exercícios com o cotovelo, punho e mãos para previnir endurencimento das juntas e inchaço.
A tipoia corretamente posicionada mantém o cotovelo em 90° de flexão e o braço rente ao tronco. A faixa que passa por trás do pescoço não deve permanecer nem muito justa, o que pode dar dor no pescoço e no cotovelo, nem muito larga, o que deixa o ombro com mobilidade acima da recomendada.
Modo de lavar: Lavar manualmente com sabão neutro e água até 40ºC, sem lavar ou secar em máquina, nem utilizar produtos clorados ou solventes para remover manchas. Secar à sombra, na posição vertical.
Método 1 de 3: Usando um pedaço de tecido para fazer a tipoia
Manter a tipóia por 30 a 45 dias, inclusive para dormir. O tempo exato costuma ser definido após a cirurgia. Apenas retirar para o banho e para os movimentos do cotovelo.
Dormir de barriga para cima com a imobilização, se possível, ou dormir com o braço ao longo do corpo e apoiado por travesseiros; Utilizar roupas mais largas e fáceis de vestir, assim como sapatos sem cardaços; Mexer ombro, cotovelo, punho e mão, conforme orientação do ortopedista, para evitar a rigidez da articulação.
Método 1 de 3: Usando um pedaço de tecido para fazer a tipoia
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