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No entanto, ajustar uma cadeira de escritório é simples e requer apenas alguns minutos, desde que você saiba como adaptá-la às proporções do seu corpo. Determine a altura da sua mesa de trabalho.
Se o espaço não for suficiente para acomodar seu punho, o assento está demasiadamente para trás e você terá de trazê-lo um pouco para a frente. Os modelos mais ergonômicos de cadeiras de escritório permitem que essa distância seja regulada por meio de uma alavanca que fica do lado direito da cadeira.
Se, no entanto, o encosto for fixo, use algo para apoiar a parte inferior ou superior de suas costas. Se o punho couber com muita folga entre as panturrilhas e a beirada da cadeira, leve o encosto da cadeira para trás.
Já que as proporções variam de um corpo para outro, cadeiras de escritório são fabricadas com elementos ajustáveis, o que as torna capazes de atender às necessidades de boa parte das pessoas. As que são muito baixas ou muito altas, no entanto, podem precisar de cadeiras fabricadas sob medida.
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