Especialista comenta como reprogramar a mente e mudar percepções
A boa notícia é que é possível reprogramar a mente como se pode fazer com um computador ou um celular. Esse “ reset” serve para que possamos enfrentar o nosso presente e, sobretudo, nosso futuro, de uma maneira melhor, eliminando tudo aquilo que não nos faz bem ou que nos impede de avançar.
3 - Criar Hábitos Positivos Para Reprogramar a Mente 1 Meditação, 2 Alimentação Saudável 3 Exercício Físico 4 Leitura 5 Alguma atividade que seja relaxante More ...
Agora, vamos as técnicas de reprogramação mental. E las são feitas de maneira prática e simples. Assim, a grande chave para atingir o sucesso com a mesma é a vontade e decisão da pessoa que se submete ao tratamento. Com isso, no dia a dia a pessoa pode utilizar uma ou mais das técnicas que vamos listar aqui.
Se deseja se reprogramar, como faria com o seu computador, você precisa desenhar esse novo software ou programa de acordo com a sua necessidade e requerimentos. Está comprovado por estudos médicos dá área da neurociência que as pessoas “conversam” consigo mesmas umas 14h por dia. Dessa comunicação, 90% das palavras ou da linguagem são negativas.
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