Como usar TENS corretamente
A TENS pode ser classificada em quatro modalidades: convencional, acupuntura, em rajadas (burst) e breve-intensa.
Como o TENS funciona A intensidade da frequência é indicada de acordo com cada tipo de lesão. Por exemplo, se sua dor é crônica pode ser utilizado uma frequência baixa, cerca de 25Hz. Já em casos de dor aguda pós-operatória, a frequência pode ser mais alta, cerca de 1Hz.
TENS acupuntura ou Modo Burst ou de Baixa Frequência: Consiste em frequências de pulso baixas, 2 a 4 p.p.s, com longa duração de pulso de 1 μs e intensidade à nível motor ativando as fibras motoras e os nociceptores de pequeno diâmetro.
A estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) é uma corrente de baixa intensidade que produz impulsos elétricos com frequência entre zero e 200 Hz, eficaz no tratamento de desordens musculoesqueléticas e por influenciar e modular processos de neurocondução da dor3.
What is a Tens Unit? TENS stands for (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation). which are predominately used for nerve related pain conditions (acute and chronic conditions). TENS machines works by sending stimulating pulses across the surface of the skin and along the nerve strands.
They would be able to use the TENS function to relieve their back pain and the EMS could be used to help strengthen their muscles as part of their training program. A combination unit would be a desirable alternative for anybody who wants to use both TENS and EMS.
If you’re looking to build muscle as part of a training program then a TENS unit is not going to be suitable for you. Likewise, if you are seeking some relief from chronic back pain – an EMS unit might not be the best choice for you.
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