Se alguém tem um metabolismo lento, pode ter sintomas como “ganho de peso, fadiga, pouca energia e dificuldade em completar tarefas simples”, esclarece o médico. “Pode ver alguns sinais físicos como pele seca, unhas quebradiças ou queda de cabelo.
7 alimentos que aceleram o metabolismo
Como saber se tenho metabolismo lento ou acelerado? Como saber se tenho metabolismo lento ou acelerado?
Porém, quando se tem um metabolismo lento, as suas taxas metabólicas são inferiores à média, e isso pode afetar o seu ganho e perda de peso além desse simples raciocínio. Abaixo, vamos entrar em maiores detalhes desse assunto, entendendo quais são as causas e sintomas de metabolismo lento, além de como acelerar naturalmente.
Além disso, dependendo do ritmo do metabolismo, existem dois tipos: Metabolismo rápido: isto é, quando o nosso organismo consome uma grande quantidade de energia para poder levar a cabo uma jornada normal.
Porém, para um indivíduo saudável, sem maiores complicações de saúde, o metabolismo lento pode ser fruto de maus hábitos, principalmente em relação à dieta e ao nível de atividade (sedentarismo)".
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