Às vezes, você gostaria de expressar o quanto realmente, realmente deseja fazer algo. Em outras palavras, você gostaria de expressar seu entusiasmo. Outra forma de colocar isso é dizer que você está animado e quer dizer ao mundo o quanto você está feliz com alguma coisa.
Desenho: lembre-se que não é preciso “saber desenhar”. Representar os sentimentos através de desenhos e linhas, sejam estruturados, abstratos ou por garatujas/rabiscos, ajudam a dar uma forma para eles.
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On cloud nine A felicidade está no ar! Veja o exemplo: Oh, I just got promoted and I'm on cloud nine! (Acabei de ser promovido, estou nas nuvens!)
A felicidade é um estado durável de plenitude, satisfação e equilíbrio físico e psíquico, em que o sofrimento e a inquietude são transformados em emoções ou sentimentos que vão desde o contentamento até a alegria intensa ou júbilo. A felicidade tem, ainda, o significado de bem-estar espiritual ou paz interior.
Se transmitimos pensamentos, empregamos “sentir que”. A sutil diferença reside na inclusão ou não da partícula que. Por exemplo, “sinto medo” (sentimento) ou “sinto que o medo está me paralisando” (pensamento). Neste último caso, estamos racionalizando uma emoção, quer dizer, fazendo frente a uma situação.
Através da arte podemos expressar o que sentimos sejam alegrias, tristezas, raiva, medos e outras conjecturas fascinando assim aqueles que a observam despertando emoções sejam ou não compatíveis com os sentimentos do público.
Colocar os sentimentos no papel é um poderoso processo terapêutico que pode ajudar na solução de problemas represados. ;Se escrevo o que sinto é porque assim diminuo a febre de sentir;, assim escreveu o poeta Fernando Pessoa.
Quando sentir alguma coisa, anote suas reações fisiológicas. Por exemplo, talvez você comece a suar quando sente medo, seu rosto fique quente quando está envergonhado e seu coração acelere quando sente raiva. Concentrar-se nas reações corporais vai ajudá-lo a reconhecer os sentimentos quando eles surgirem.
La alegría se expresa en el cuerpo Esta emociónse manifiesta por todo el cuerpo, pero especialmente en la zona de la cara, con la apertura de los ojos y de la boca, dibujando una sonrisa que puede llegar a ser carcajada. También se expanden los músculos del pecho, la garganta y las cuerdas vocales, cambios que potencian nuestro bienestar.
La alegría también activa de nuestro organismo entero, haciendo que podamos manifestar ganas de saltar, correr o incluso bailar. Esto se ve claramente en los más pequeños, que al no estar socializados suelen reaccionar de esta forma frecuentemente. Les queria consultar sobre la emoción de la alegria.
La falsa alegría, que muchas veces utilizamos en forma de maquillaje, nos empuja hacia el malestar y la contención emocional excesiva, además de bloquear la verdadera felicidad. Entonces…
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