Suprimindo Sentimentos A forma mais óbvia de parar os sentimentos é suprimi-los. Por exemplo, se você sente medo injustificado, inapropriado ou vergonha de revelar em uma dada situação, você pode simplesmente tentar não experimentar este sentimento ou distraí-lo para removê-lo.
O embotamento afetivo é a dificuldade de expressar emoções e sentimentos. A pessoa que sofre com esse transtorno também é chamada de individuo esquizóide. A perda global de emoções pode ocorrer após eventos que causam muita dor ao individuo, fazendo com que ele simplesmente não reaja a emoções e sentimentos.
Os sentimentos não desaparecerão de um dia para o outro. Existirão dias ruins, quando você se sentirá chateado, e dias em que se sentirá mais esperançoso. No entanto, por mais clichê que esta frase possa soar, o tempo cura tudo.
Olhar os perfis dela no Facebook, Instagram ou Twitter só vai manter seus sentimentos vivos. Se ela estiver a par dos seus sentimentos, diga que precisa de um pouco de espaço. Peça para ela respeitar esse espaço para que você possa superar a paixão.
Se você pensa tanto em alguém, é sinal de que a companhia real ou imaginária dessa pessoa era, do seu ponto de vista, uma enorme fonte de prazer. "Mas é importante lembrar que ela não é a única. O que antes de conhecê-la lhe proporcionava mais felicidade? Faça uma lista de atividades e aposte nelas para resgatar as emoções positivas", aponta Bia.
Não se sente ao lado dela na hora do almoço nem caminhe com ela até a sala de aula, por exemplo. Isso também envolve minimizar o contato on-line. Caso possa deixar de seguir, desfazer a amizade ou pelo menos esconder essa pessoa nas suas redes sociais, faça isso.
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