6 dicas para o homem perder barriga
Série de exercícios as ajuda a eliminar a gordura lateral, também conhecida como flancos. Confira as dicas As gorduras nos flancos são as dobras laterais que se formam na região do abdome e é a região de maior depósito de gordura nas mulheres.
A genética também exerce uma grande influência no aparecimento dos flancos e culotes. O acúmulo de gordura localizada é evitado em todo o corpo quando se faz uso de uma dieta equilibrada. Hábitos como beber muita água e evitar alimentos gordurosos não só são saudáveis como evitam o acúmulo de gordura localizada.
Se você tem uma protuberância desagradável nos lados do abdômen, saiba que se livrar desses flancos pode ser um desafio. Causados por depósitos de gordura extra sob os oblíquos, só é possível queimá-los e tonificar a região com a estratégia certa. Os segredos estão na dieta saudável e na prática de exercícios de cardio regulares e específicos.
Conheça seus principais aliados na hora de diminuir a concentração de gorduras nessa região do corpo. 1. Alimentação saudável Eduardo Sucupira, cirurgião plástico da Clínica Essendi, no Rio de Janeiro, explica que é recomendado consumir pouca gordura, muita fruta e verdura.
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