Como parar de gastar dinheiro com comida?
controle as suas emoções.
Parar de gastar dinheiro pode ser desafiador, porém com a abordagem certa é possível parar e economizar em vez disso. Pense nos passatempos, atividades ou itens com os quais gasta dinheiro todo mês. Talvez você seja viciado em sapatos, adore comer fora ou, ainda, não consiga parar de assinar revistas.
As pesquisadoras Ying Zhang, Szu-Chi Huang e Susan Broniarczyk estudaram técnicas que permitem às pessoas resistir a vários tipos de comida e outras tentações.
“Quatro experimentos nos mostraram que quando os consumidores encontram tentações que entram em conflito com objetivos que eles têm há muito tempo, uma técnica comum é exagerar a negatividade da tentação como uma maneira de resistir a ela”, explicam as pesquisadoras.
Caso você e seu parceiro saiam para jantar uma vez por mês, considere esse gasto. Anote todos os gastos em que puder pensar para não gastar dinheiro sem saber exatamente para onde ele vai. Se você tiver pagamentos de dívidas, coloque-os no seu orçamento como despesas necessárias. Vá às compras com um objetivo em mente.
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