Como identifico que tenho o TPP?
Alguns dos mais comuns são:
Cultive seus sentimentos de autoestima trabalhando em si mesma. Pratique exercícios físicos regularmente. Encontre sua paixão, seja em sua carreira ou em um novo passatempo. Quanto mais você amar a si mesma, menor será a dúvida e a sensação de paranoia.
Sintomas de pensamentos da paranóia ou do paranoid
Cultive seus sentimentos de autoestima trabalhando em si mesma. Pratique exercícios físicos regularmente. Encontre sua paixão, seja em sua carreira ou em um novo passatempo. Quanto mais você amar a si mesma, menor será a dúvida e a sensação de paranoia.
As pessoas desconfiadas apresentam muitas dificuldades de entrosamento social, de relacionamentos, trabalhos, pois sempre acham que alguém está tentando passá-las para trás. A pessoa desconfiada é seu próprio referencial. Isso significa que ela sempre acha que o mundo está contra ela. Ela está sempre tensa, sentindo-se vigiada e vigiando o meio.
Tome um momento para relaxar quando começar a se sentir desconfiado. Quando somos acometidos pela suspeita ou paranoia, o corpo reage com um estado de alerta muito semelhante ao do medo, e isso pode ser extremamente cansativo.
Mas se você é uma pessoa desconfiada e insegura, você tem que vencer isso. Na verdade, a desconfiança vem da insegurança mesmo. Se você vencer a insegurança, você vence a desconfiança. Pessoas que não são seguras de si tendem a desconfiar das outras com quem tem um relacionamento, isto é fato.
Geralmente, as pessoas desconfiadas sentem-se assim, principalmente quando estão em um diálogo com alguém, por pura e simples insegurança. Elas acreditam que sempre há algo por trás do que o seu interlocutor está lhe dizendo e, com isso, ficam criando situações mirabolantes em sua mente, o que alimenta ainda mais esta desconfiança.
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