6 atitudes que ajudam a superar o fim de um relacionamento
Confira 3 dicas para ser mais produtivo e parar de se comparar aos demais:
Quando menosprezamos o nosso parceiro, estamos envenenando o relacionamento, causando uma ferida muito profunda. O desprezo destrói o que é básico em um relacionamento: o respeito que devemos ter um pelo outro. ... O sarcasmo, a zombaria e o ceticismo fazem parte do desprezo.
Para vencer a comparação, é preciso entender bem como ela se manifesta....Veja a seguir os 5 tipos de comparação que provavelmente estão fazendo mal a você.
Faça terapia Muitas abordagens da psicologia, como a Terapia Cognitiva Comportamental, focam exatamente em como nós processamos a informação que recebemos. Nesse caso, a TCC vai ajudar você a mudar a sua cognição, para remodelar o seu comportamento de se comparar e, consequentemente, reduzir o seu sofrimento.
Nosso cérebro é biologicamente social, o que significa que nós somos programados para viver em grupo e pensar sobre os outros”. ... Portanto, pensar sobre os outros não é algo que surgiu com a modernidade, mas dor e sofrimento podem surgir quando esses pensamentos sobre outros são para nos compararmos a eles.
10 coisas que não devem acontecer se seu relacionamento é sólido
O distanciamento do parceiro pode afetar o campo emocional, que é ainda pior que a distância física. Quase sempre essa solidão começa com a indiferença do parceiro. A falta de comunicação, por sua vez, leva a um sentimento de abandono e de falta de carinho.
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