Amar um ansioso é correr para perto dele quando percebe que ele está muito quieto, a muitos dias. É levar luz e colorido para a sua vida, quando percebe-se que ele está sendo consumido pelas cinzas. É ser seu fã número um, mesmo que ele tenha a certeza que precisa ainda de muito para ser admirado ou reconhecido!
Ouvir mais do que falar é a melhor alternativa para ajudar a pessoa em um momento de ansiedade. Tente não fazer julgamentos para não desmotivar o desabafo. Porém, respeite o tempo de cada um e evite forçar o diálogo, já que isso pode causar mais ansiedade.
Às vezes, o simples ato de ouvir pode ser mais do que suficiente. “Esteja disposto a oferecer o seu tempo”, diz ele. “Esquecemos como isso é importante. Às vezes, o mais útil para quem sofre de ansiedade é simplesmente ter alguém para ouvir a sua experiência.
Como ajudar numa crise de ansiedade?
Além disso, o uso desse medicamento pode levar o indivíduo a apresentar alguns efeitos colaterais, como:
A ansiedade é um estado normal do corpo saudável, uma pessoa ansiosa está sempre alerta, observa e avalia os prós e contra do momento, planeja futuro e tem pensamento ativo de luta e fuga.
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