“Nem só de séries e filmes se viverá na quarentena.” Inclusive, destacamos a importância de se exercitar nesse período. Ah, e claro – sem precisar sair de casa para isso. Além de trabalhar o corpo, ao se exercitar você trabalha a mente também. Será positivo esse momento de distração de todas as tensões.
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PESSOAS EM ISOLAMENTO
Afinal, como lidar com a vida de quarentena? Na nova realidade, mesmo quem está em home office precisa reajustar suas atividades diárias e lidar com o maior tempo passado dentro de casa. Vale lembrar que, em épocas difíceis, incorporar pequenas atitudes para manter o ânimo e a cabeça em ordem é fundamental!
Como ocupar a mente praticando exercícios físicos A saúde de um indivíduo depende de uma mente sã e de um corpo saudável. Logo, um influencia o outro, por isso, esse é um ótimo momento para ocupar a mente, manter a sanidade e cuidar da sua saúde física.
A quarentena é negativa mas torna-se positiva quando nos obriga a sermos melhores e mais presentes. 10 – Curta seu animalzinho – Para quem tem bichinho em casa, este é o momento de se dedicar mais a ele. Recupere toda aquela carência que ele sentia com a sua ausência anterior. Animaizinhos de estimação são ótimos também para o equilíbrio emocional.
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