A contração muscular permite um desempenho de força de um músculo através da ativação de apenas uma Unidade Motora ou de várias simultaneamente, variando o nível de força através de mecanismos como: número de Unidades Motoras ativadas e taxa de disparo nas Unidades Motoras já ativadas.
Podemos definir como força muscular quando exercemos algum tipo de tensão contra uma resistência, nossos músculos se encurtam e fornecem força extra para completar o movimento. Outra situação é a força que nos mantém de pé, ela vem não apenas do esqueleto, mas também dos músculos da parte inferior do corpo.
Introdução: Os órgãos tendinosos de Golgi (OTG) são receptores sensoriais localizados na junção miotendínea e conectados em série com as fibras musculares. Sua função no controle motor em humanos ainda não está elucidada.
Também pode ser usado por profissionais de educação física para indivíduos que acabaram que passar por um processo de reabilitação. É comum associarmos a força a um grande esforço físico. Tudo o que fazemos está associado a força muscular, pois os músculos proporcionam a energia necessária para os movimentos articulares.
O desenvolvimento da força muscular Ou seja, um tipo de treino no qual se vence uma resistência, podendo ser com movimentos dinâmicos ou em isometria. O aumento da força, diferente da hipertrofia muscular, acontece em cada sessão de treino, pois após um estímulo de adaptação ocorrem micro lesões causadas pela tensão gerada.
Logo, a força muscular tem um papel crucial na vida do homem. Sem a força perdemos a autonomia, pois ela está associada à execução de tarefas básicas como andar, sentar e levantar. Todas as ações demandam uma determinada quantidade de força aplicada em um determinado grupo muscular para realizar uma tarefa.
São elas: força máxima ou pura, força rápida ou explosiva e força de resistência. É a maior força muscular que um aluno/atleta pode desenvolver. Geralmente, para avaliar de forma quantitativa esse tipo de força, se utiliza protocolos de repetições máximas como o de 1RM.
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