Em altas altitudes o ar é mais rarefeito e para conseguir oferecer oxigênio para o cérebro, os vasos sanguíneos dilatam, o que pode provocar dor de cabeça, náusea, tontura e diminuição da performance.
Aumento da frequência cardíaca, falta de apetite, dor de cabeça, náusea, vômitos, dificuldade para respirar, sangramento do nariz. Parecem sintomas de algum filme de ficção sobre zumbis, mas são efeitos possíveis em pessoas que viajam de altitudes baixas para lugares montanhosos.
Mas quais são os sintomas? Muitas pessoas que vivem ao nível do mar quando ascendem a uma altitude moderada (2.400 metros) em 1 ou 2 dias apresentam falta de ar, aumento da frequência cardíaca e cansaço fácil. Aproximadamente 20% delas também apresenta dor de cabeça, náusea ou vômito e distúrbios do sono.
O ambiente e o hábito de vida podem gerar algumas alterações na forma de funcionamento e na característica do corpo humano. Isso porque todo o organismo do ser humano é programado para a preservação da vida. ... O fortalecimento ósseo também é um exemplo de adaptação que ocorre no organismo humano.
Isso porque, fisiologicamente, o corpo humano começa a reagir após a quarta ou quinta hora somente, de acordo com pesquisa realizada pela Federação Boliviana de Futebol. Veja aqui os efeitos da altitude no corpo humano: Os efeitos dentro desta variação são quase nulos.
Clique Ciência: Como o organismo reage às diferenças de altitude? Aumento da frequência cardíaca, falta de apetite, dor de cabeça, náusea, vômitos, dificuldade para respirar, sangramento do nariz. Parecem sintomas de algum filme de ficção sobre zumbis, mas são efeitos possíveis em pessoas que viajam de altitudes baixas para lugares montanhosos.
Oriento meus pacientes a ingestão de alimentos ricos em ferro como feijão e folhas verdes”, recomenda Dr. Bruno. Outros dois elementos importantes para aumentar a resistência em locais de altitude elevada são a vitamina C e os carboidratos - é uma fonte de energia rápida e que exige menos esforço de processamento do organismo do que as gorduras.
“Os efeitos medicinais encontrados na folha, que costumam agir como um estimulante, melhoram o metabolismo contra mal de altura, diarreias e cefaleias”, relata o médico fisiologista. “Por ser estimulante e revigorante, atenua os efeitos da alta altitude”.
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