NoFap é um movimento que visa um estilo de vida sem pornografia e masturbação compulsiva. Ele começou em 2011, a partir de uma conversa on-line no site Reddit entre indivíduos que pararam de se masturbar.
Alexander Rhodes
NoFap/Criado Por
Como fazer? É bem simples, você vai escolher o tempo e o tipo de desafio de acordo com a sua necessidade. Agora, existem várias modalidades para escolher. O que os praticantes dizer ser importante: comece com um desafio que você sabe que pode concluir, para que ele te motive a continuar e passar para novas “fases”.
O padrão clássico do NoFap é a reinicialização de 90 dias. 90 dias é um desafio para a maioria das pessoas e um tempo razoável para que você perceba uma melhora significativa em sua vida. No entanto, você mesmo pode escolher o número de dias que julgar apropriado.
O mês de setembro chegou e com ele o movimento NoFap September voltou à tona. Iniciada em 2009, a mobilização visava à realização de um desafio: evitar a prática de masturbação e consumo de pornografia compulsivos nos 30 dias do mês de setembro, o que motivou repercussão nas redes sociais.
Algunos ven la mayoría de los beneficios de NoFap como el efecto placebo. En otras palabras, los involucrados esperan obtener beneficios saludables al abstenerse de ciertas conductas sexuales. Y dado que los participantes esperan un resultado positivo, el cerebro los recompensa por su positividad. Pero no necesariamente porque se abstuvieron.
It’s the name of an organization and its associated website, tools, and services. NoFap was originally founded by Alexander Rhodes on J as a forum on the social media platform reddit and has since grown to become much more!
Some have mistaken NoFap as a “movement,” but participants in a movement rally behind a common political, social, or moral ideal. The fact is NoFap’s users come here to improve themselves, not to improve the whole world.
NoFap is not a religious website. NoFap approaches the matter of porn addiction from a secular, science-based viewpoint. We do not take a stance on the morality of pornography use or masturbation. We think there is a growing body of both scientific and anecdotal evidence that pornography can be addictive and harm many users.
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