Para não afundar, os especialistas recomendam encher o pulmão de ar e respirar mais devagar, não de forma ofegante. Se uma garrafa estiver aberta e vazia, por exemplo, entrará água e ela vai afundar. Mas, se estiver cheia de ar e fechada, boiará. A mesma coisa acontece com os nossos pulmões.
RESPEITE OS SEUS LIMITES. Sempre, sempre, sempre, respeite os seus limites. Por mais que você queira deixar de ter medo do mar, faça isso de forma consciente e sem se traumatizar, não adianta se jogar no mar e falar: agora vou parar de ter medo. Isso não funciona e ainda pode piorar a situação.
Normalmente chega nos dez minutos, tem gente fazendo até um pouco mais, mas o limite é por aí. Para o surf não precisa ser um recordista mundial para tomar onda pesada na cabeça. Para conseguir suportar a pressão do mar quatro minutos são suficientes”, declarou.
Você deve procurar o line up, pois ali é onde a onda começa a quebrar, logo, é ali que você deve estar para realizar o drop (ficar de pé na prancha). Depois de observar o pico da onda, você identifica a zona de arrebentação, que é a zona em que as ondas estão quebrando, e por fim, onde as ondas finalizam.
Trace uma diagonal Nunca, em hipótese alguma, largue sua prancha”, alerta Marcos. Caso a correnteza esteja forte e você não consiga mais remar nem chamar pedir ajuda, o tenente Cléber do Vale diz que “o melhor a fazer é boiar e deixar a corrente te levar até outra praia, onde poderá sair”.
Qual a origem da talassofobia A palavra talassofobia vem do grego “thalassa” + “phobos”. A primeira significa mar ou oceano e a segunda pode-se imaginar que signifique medo. Ou seja, medo de mar/oceano. Quase sempre a talassofobia está associada à exposição de eventos traumáticos, sejam eles reais ou não.
A talassofobia é, resumidamente, o medo do mar. Como qualquer outra fobia, é um transtorno de ansiedade, e difere da aquafobia, que é o medo da própria água.
Quando as ondas gigantes se formam na Nazaré, trata-se do produto de dois swells - um vindo do canyon e outro da plataforma continental mais rasa - convergindo e resultando em interferência construtiva. Essencialmente, as ondas são enormes porque se empilham umas sobre as outras.
Caldo – Quando o surfista cai da prancha.
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