5 atitudes que afastam os pensamentos negativos
Neste post de Psicologia-Online explicamos por que a mente tem pensamentos ruins persistentes (pensamentos negativos incontroláveis) e como deixar de pensar em algo que você não quer pensar.
O pessimismo geralmente é uma das causas de tantos pensamentos ruins. Portanto, busque identificar as origens dessas constantes ideias negativas e busque compreender se são provenientes de: experiências negativas, crenças limitantes herdadas dos seus pais, medo de perdas ou de uma ansiedade generalizada, por exemplo.
Em outras palavras, pensar muito, fazer pouco, sentir-se mal por isso e não conseguir sair deste ciclo. Neste artigo, falaremos sobre como parar de pensar demais. Isso ocorre quando estamos cheios de inseguranças ou nos deixamos dominar pelos medos.
É um princípio básico: todos devem pensar antes de falar algo, mas alguns acabam se metendo em problemas por pensarem tanto, a ponto de limitar a capacidade de agir, ou por ficarem um estado de ansiedade incontrolável. Você está procurando por uma maneira de parar de pensar em excesso?
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