2) Mude sua forma de pensar Se você perceber que o pensamento está trazendo negatividade pra você, mude. Troque por algo mais positivo. Existem algumas formas para fazer isso. Uma técnica simples e prática é aliar afirmações, visualizações e sentimento.
Os pensamentos negativos atraem coisas ruins para a saúde e para a vida pessoal, profissional, amorosa e financeira. O segredo é mudar esse padrão através do poder da mente. Quando pensamos, emitimos uma descarga elétrica que gera um campo eletromagnético capaz de atrair o que estamos vibrando.
Para mudar o seu padrão de pensamento trabalhe a mente com repetições, afirmações positivas. Isso o fará mais poderoso. Repita para si mesmo em todos os momentos: “Eu sou feliz”, “eu me amo”, “sou cercado por boas pessoas”.
Sempre que der conta de que está com um pensamento negativo, verifique se não está a exagerar. Se estiver a exagerar assuma isso com tranquilidade (todos fazemos isso) e tente, então, substitui-lo por outro mais positivo. Nem que seja mudar, apenas, uma pequena palavra, como se exemplifica acima.
Estratégias para transformar o negativo em positivo
5 atitudes que afastam os pensamentos negativos
Não cite nomes, referências, ao fazer isso, você cria uma ancoragem (associação) que só vai agravar a situação. Como eliminar pensamentos negativos?
Uma emoção negativa pode fazer ainda, com que você se comporte de forma limitada: reagindo agressivamente, tomando decisões erradas ou até mesmo ficando inerte a uma determinada ação. Além disso, a frequência vibratória que emitimos fica bastante prejudicada, uma vez que pensamentos negativos atraem coisas negativas para nossa vida.
1. Renove o ar O primeiro passo para remover a energia negativa da sua casa é abrir todas as janelas e deixar o ar se renovar (mesmo que esteja frio lá fora). “Movimento e fluxo limpam a energia.
A ideia de que lembrar pode provocar o esquecimento é surpreendente, mas podemos ter uma memória seletiva e inclusive enganar a nós mesmos. Portanto, somos nós que controlamos nossas lembranças e esquecimentos. Por essa razão, propomos aqui três passos simples para controlar nossas recordações negativas.
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