Os óleos essenciais podem ser misturados com outros ingredientes (como azeite e vinagre de maçã) para preparar um molho para saladas verdes, ou você pode adicionar uma gota de óleo essencial à salada de legumes, de massas ou de frango para agregar sabor.
Misturas de óleos essenciais (usando sempre um óleo vegetal de base)Calmante e antisstress: Alfazema + ylan-ylang + laranja doce.Dores de cabeça: alfazema + alecrim.Ajuda na concentração: alecrim + alfazema + pinho ou comfort winter.Constipações e descongestionante: pinho + eucalipto + gengibre.
Óleo carreador é um óleo vegetal utilizado para diluir os óleos essenciais, para que estes últimos possam ser utilizados na pele sem causar irritação, uma vez que são altamente concentrados.
Normalmente, a proporção de diluição recomendada é uma gota do óleo essencial para três gotas de óleo vegetal e é sempre aconselhável usar várias doses pequenas ao longo do dia, em vez de uma única e grande dose. Assim, comece com a menor dose possível (1 a 2 gotas).
Você também pode diluir o produto em água. Antes de preparar a solução de óleo essencial, lembre-se de como planeja utilizá-la. Para uma solução que será aplicada em uma área concentrada do corpo de um adulto, prepare uma solução de 3%-5%.
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Tradicionalmente os óleos vegetais são os mais utilizados nas sinergias. Para cada 5 ml (1 colher de sobremesa) de óleo vegetal, podemos adicionar no mínimo uma gota de óleo essencial e no máximo 3 gotas. E, em dosagens maiores do óleo vegetal utilizamos à proporcionalidade.
O óleo de rosa e o de hortelã pimenta são exemplos de aromas que ofuscam os outros quando utilizados em sinergias. Alguns óleos são conflitantes quando combinados, como o óleo de rosa com o de limão, que acabam produzindo um aroma desagradável.
Antes de ingerir um óleo, verifique primeiro a etiqueta.
Os óleos únicos que nunca devem ser ingeridos são: Arborvitae, Blue Tansy, Cedro, Cipreste, Abeto de Douglas, Eucalipto, Nardo e Wintergreen.
1 mL de Óleo Essencial equivale a aproximadamente 25 gotas, podendo variar de acordo com o óleo e o gotejador em questão.
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