É possível acordar de bem com a vida, basta adotar alguns hábitos saudáveis.
10 nutrientes que podem turbinar o seu bom humor
Um outro excelente remédio caseiro contra o estresse é o suco de laranja com maracujá, isso porque a laranja é rica em vitamina C que é capaz de diminui a quantidade cortisol, o hormônio do estresse, na corrente sanguínea enquanto que o maracujá possui propriedades calmantes naturais.
Coloque no prato
“A restrição de sono, o abuso de bebidas alcoólicas, o descontentamento nas relações afetivas e profissionais e as doenças crônicas, sobretudo as que causam dor, estão entre as principais causas do mau humor”, atesta o psiquiatra Fernando Fernandes, do Programa de Transtornos do Humor do Instituto de Psiquiatria do ...
1. Frutas. Melancia, abacate, mamão, banana, tangerina e limão são conhecidos como agentes do bom humor. "Todas estas frutas são ricas em triptofano, aminoácido que ajuda na produção de serotonina", explica a nutricionista Abykeyla Tosatti.
Como fazer para publicar algo na internet?
Como provar que estou trabalhando sem registro?
Como publicar um material didático?
Como publicar artigo gratuitamente?
Tem como publicar em vários grupos ao mesmo tempo?
Como postar no Facebook para uma pessoa só ver?
Como lançar provisão de imposto?
O que é a síndrome da talidomida?
Como criar um jogo e mandar na Play Store?
Como postar em páginas no LinkedIn?
Qual refogar primeiro a cebola ou o alho?
Quem pode comentar na minha linha do tempo?
Como reforçar a estrutura de um sobrado?
Como comprovar que não têm carteira de trabalho?
Como deixar a porta do apartamento mais segura?