É possível acordar de bem com a vida, basta adotar alguns hábitos saudáveis.
10 nutrientes que podem turbinar o seu bom humor
Um outro excelente remédio caseiro contra o estresse é o suco de laranja com maracujá, isso porque a laranja é rica em vitamina C que é capaz de diminui a quantidade cortisol, o hormônio do estresse, na corrente sanguínea enquanto que o maracujá possui propriedades calmantes naturais.
Coloque no prato
“A restrição de sono, o abuso de bebidas alcoólicas, o descontentamento nas relações afetivas e profissionais e as doenças crônicas, sobretudo as que causam dor, estão entre as principais causas do mau humor”, atesta o psiquiatra Fernando Fernandes, do Programa de Transtornos do Humor do Instituto de Psiquiatria do ...
1. Frutas. Melancia, abacate, mamão, banana, tangerina e limão são conhecidos como agentes do bom humor. "Todas estas frutas são ricas em triptofano, aminoácido que ajuda na produção de serotonina", explica a nutricionista Abykeyla Tosatti.
Como escrever no mapa do Google Earth?
O que falar no começo da redação?
Como colocar página na tela inicial?
Como os peixes abissais se alimentam?
Como fazer uma tocha de fogo simples?
Como criar um cartão de visita no Corel Draw?
Como se alegrar com a felicidade dos outros?
O que é a síntese de um filme?
Como salvar uma empresa que está falindo?
Quem tem 53 anos pode se aposentar?
Como baixar música no iPhone pelo Spotify?
Como é feita a varinha do Snape?
Para que serve o Cloreto de Potássio no solo?
O que é um arquivo em formato ODT?
O que é uma redação discursiva?
Como salvar imagem para postar no Facebook?