Dobra Cutânea Suprailíaca É obtida obliquamente em relação ao eixo longitudinal, na metade da distância entre o último arco costal e a crista ilíaca, sobre a linha axilar média. É necessário que o avaliado afaste o braço para trás para permitir a execução da medida.
A medida de dobras cutâneas. O método das dobras cutâneas, conhecido também como método indireto, utiliza-se de equações de regressão para a predição da gordura corporal, onde basea-se na relação entre gordura subcutânea, gordura interna e densidade corporal.
Dobra Cutânea Axilar Média: É localizada no ponto de intersecção entre a linha axilar média e uma linha imaginária transversal na altura do apêndice xifóide do esterno. A medida é realizada obliquamente ao eixo longitudinal, com o braço do avaliado deslocado para trás, a fim de facilitar a obtenção da medida.
Lembrando que você precisa ter em mãos uma fita métrica. 1 – Meça sua altura. 3 – Tire a medida, em centímetros, da circunferência de seu pescoço, logo abaixo do “pomo de adão”. 4 – Apenas para mulheres, tire a medida, em centímetros, da circunferência do seu quadril, na altura que ele for mais largo.
A ordem que você medir é indiferente.
Os principais tipos de dobras cutâneas utilizadas, são:
O protocolo mais completo possui as seguintes dobras: tríceps, bíceps, peitoral, subescapular, axilar media, supra-ilíaca, abdominal, coxa e panturrilha. Por volta de 1930 um compasso de espessura foi usado para se medir gordura subcutânea em alguns locais do corpo humano, com relativa precisão (Katch & McArdle, 1996).
Medir espessura de dobras cutâneas consistentemente é difícil em obesos, porque elas podem exceder a abertura máxima do adipômetro. Além disso, em indivíduos obesos com muita massa muscular a gordura subcutânea pode não ser facilmente separada do músculo que está abaixo.
É a medida usada para avaliar a quantidade de gordura que existe no tecido subcutâneo. Há várias medidas de dobras cutâneas que podem ser utilizadas na avaliação antropométrica, dentre elas, as mais utilizadas são as dobras cutâneas: bicipital; tricipital; subescapular e suprailíaca.
Os adipômetros de plástico não são a melhor escolha para medir dobras cutâneas, pois tem menor precisão de escala, tensão inconstante através da sua faixa de medida, escala de medida menor (cerca de 40 mm) e fornecem menos consistência quando usados por avaliadores menos experientes.
Medir espessura de dobras cutâneas consistentemente é difícil em obesos, porque elas podem exceder a abertura máxima do adipômetro. Além disso, em indivíduos obesos com muita massa muscular a gordura subcutânea pode não ser facilmente separada do músculo que está abaixo.
Todavia, o método das dobras cutâneas continua sendo de grande utilidade em pesquisas, sobretudo naquelas que buscam estabelecer pontos de corte para classificação de adiposidade segundo as dobras cutâneas em crianças de diferentes faixas etárias.
Existem diferentes padronizações para as medidas de dobras cutâneas, sendo que não há uma forma mais correta que as outras para se medir as dobras cutâneas.
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