5 passos para que você comece a trabalhar a autoaceitação:
Aceitar-se é reconhecer que somos falhos, que muitas vezes fazemos más escolhas, que podemos ser mais frágeis do que gostaríamos, mas que, em tantas outras vezes, também acertamos e somos ótimos! Sendo emocionalmente honestos, podemos aprender com tudo isso e desenvolver atitudes de amor próprio e paz interior.
A aceitação nos permite olhar de frente nossas fraquezas. Diminuímos as cobranças de sermos fortes ou fracos e não nos importamos em como as pessoas nos veem. Com isso, a vida fica leve, pois devemos ser quem somos, nada mais.
3 Tipos de Aceitação na Psicologia. Com a aceitação de si mesmo (independentemente do que), a pessoa naturalmente passa a aceitar mais as outras pessoas. Se você quiser, faça por alguns minutos o seguinte exercício: – Sente-se confortavelmente e procure por um tempo aceitar como você. Você pode começar pelo seu corpo.
Tente usar a psicologia reversa para fins de diversão, especialmente com crianças. A psicologia reversa deve ser empregada em situações leves ou de humor. Isso é ainda mais válido em crianças pequenas; experimente utilizá-la de maneira que o “alvo” pense que está sendo mais esperto que você. [6]
Ao ter filhos teimosos, a chance de responder à psicologia reversa é bem maior do que uma criança que obedece. Tente usar a psicologia reversa para fins de diversão, especialmente com crianças. A psicologia reversa deve ser empregada em situações leves ou de humor.
Descubra os tipos de personalidade que melhor respondem à psicologia reversa. Nem todos são alvos fáceis da psicologia reversa; indivíduos mais complacentes geralmente respondem positivamente a pedidos diretos. Ao conhecer pessoas resistentes por natureza, a psicologia reversa pode ser uma boa opção.
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