Entre duas a três vezes por semana, dedique algum tempo à prática da masturbação. Quando chegar ao ponto máximo da excitação, próximo do orgasmo, aperte a glande. Repita o exercício com a ajuda da sua parceira e, na etapa final, parta para a penetração.
Além das opções naturais, a impotência sexual pode ser tratada com remédios prescritos pelo médico, como Viagra ou Cialis, assim como terapia de reposição com hormônios, por exemplo. Veja os remédios que podem ser receitados pelo médico.
Os homens que se preocupam com a impotência sexual podem ter conquistado uma forte aliada: a vitamina B3.
A nossa especialista: Joana Carvalho, nutricionista das lojas Celeiro
Os 10 Alimentos Que Aumentam a Ereção 1 – Morangos e Framboesas: Estimulantes Naturais., 2 – Abacates Ajudam a Aumentar a Ereção, 3 – Nozes Aumentam a Fertilidade, 4 – Melancia Viagra Natural, 5 – Amêndoas Estimulam a Libido Masculina, 6 – Chocolate é Um Poderoso Alimentos Para Ereção, 7 – Café Aumenta o Desempenho, 8 ...
Informação Nutricional
| Informação Nutricional | Quantidade por Porção: Porção de 1,20g (1cp): | % VD(*) |
|---|---|---|
| Riboflavina (vitamina B2): | 1,3mg | 100 |
| Niacina (vitamina B3): | 16mg | 100 |
| Ácido pantotênico (vitamina B5): | 5,0mg | 100 |
| Vitamina B6: | 1,3mg | 100 |
Melhor Suplemento Vitamínico
| 1 -Puritan's Pride Hair, Skin & Nails | Conferir Preço |
|---|---|
| 2- Multimax Complex - 90 Cápsulas | Conferir Preço |
| 3 - Revigoran A-Z 60 cápsulas, Nutrends | Conferir Preço |
| 4 - Vit-complex Multivitaminico (60 Tabs) | Conferir Preço |
| 5- Diarium Multivitamínico, VitaminLife | Conferir Preço |
Hoje existem tratamentos medicamentosos que garantem um prazer prolongado. Eles trazem, porém, algumas reações indesejadas e problemas quando usados a longo prazo. Além das pílulas, existem muitas maneiras mais simples de conseguir manter a ereção, que não irão prejudicar a saúde do homem.
Além de proporcionar mais prazer à parceira, conseguir ter uma ereção mais duradoura ajuda a demonstrar toda a sua virilidade. Na prática, porém, nem sempre é tão simples assim, já que, quando o prazer chega a um nível extremo, provavelmente será difícil de controlar a ejaculação.
Adote, portanto, uma dieta mais saudável e beba bastante água (1,5 litros por dia). Uma ótima hidratação é a peça chave para uma boa ereção. A prática regular de atividades físicas também é importante. Exercícios ajudam a eliminar a gordura e a melhorar a função cardiovascular.
Alguns homens possuem a região genital mais sensível do que outros, essa sensibilidade pode acelerar a sensação de prazer e antecipar o orgasmo. Para isso, uma dica simples é o uso do preservativo que mais se adapta ao seu corpo, lembrando que existe até mesmo preservativos que ajudam a manter a ereção.
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