9 cuidados simples para manter a pele do rosto sempre bonita e saudável
Usar sempre filtro solar. Sempre mesmo, ainda que o sol não dê o ar da graça. ...
Não deixar de hidratar. ...
Esfoliar para renovar. ...
Apostar na limpeza facial. ...
Cuidar dia e noite. ...
Comer frutas, verduras e peixes. ...
Afastar o stress. ...
Exercitar-se.
O que fazer para se manter jovem?
Beba água para manter seu corpo hidratado e uma aparência mais jovem.
Consuma alimentos ricos em antioxidantes para eliminar radicais livres.
Cuide da sua postura.
Durma bem (e preze pela qualidade do seu sono da beleza)
Evite o tabaco e o álcool.
Hidrate a sua pele para evitar o ressecamento e o aspecto envelhecido.
O que fazer para evitar o envelhecimento da pele do rosto?
1 - Nunca deixe de retirar a maquiagem. A primeira dica importante para prevenir o envelhecimento precoce é bem simples: nunca durma sem retirar toda a maquiagem do rosto! ...
2 - Use protetor solar todos os dias. ...
3 - Invista na esfoliação. ...
4 - Não descuide da hidratação. ...
5 - Procure seguir um estilo de vida saudável.
O que melhora a aparência da pele?
Veja uma lista com algumas opções:
Vitamina A. Ela atua como rejuvenescedora da pele, já que estimula a renovação celular, contribuindo com a redução de marcas de expressão, rugas e flacidez. ...
Vitamina B3. ...
Vitamina C. ...
Vitamina D. ...
Vitamina E.
Como manter a jovialidade da pele?
Pele jovem por mais tempo: hábitos que você pode inserir à sua rotina para minimizar o envelhecimento precoce
Afinal, é possível ter uma pele jovem por mais tempo? ...
1) Fuja do estresse oxidativo. ...
2) Adote uma vida mais saudável. ...
3) Use filtro solar. ...
4) Use dermocosméticos que minimizam o envelhecimento.
Quais os alimentos que deixa a pele mais jovem?
Frutas como laranja e limão, ricas em vitamina C, deixam a pele saudável e firme. Os peixes gordos, que possuem um teor de proteína semelhante ao da carne, como atum, sardinha e salmão, são ricos em ômega 3, um anti-inflamatório, que retarda o envelhecimento e previne a acne.