7 dicas para manter a calma em meio ao caos
Veja algumas dicas para se transformar em uma pessoa serena mesmo em tempos de pandemia:
A mente tranquila é aquela que está em paz, que não se deixa abalar por eventos ou fatores externos, nem mesmo por pensamentos. Essa é uma ideia que está bastante presente nas tradições orientais, especialmente nas práticas de meditação.
Durma bem, controle o consumo de cafeína durante o expediente, pratique exercícios, coma alimentos saudáveis e na hora adequada. Essas e outras ações são capazes de repor suas energias, melhorar o seu raciocínio, diminuir sua ansiedade e te manter uma pessoa calma e equilibrada.
Como tirar espinho profundo no pé?
Qual a vantagem de ter um celular com Android?
O que acontece se eu tomar 3 gotas de Rivotril?
Quem é a Mary Jane do novo Homem-Aranha?
Qual a diferença entre nódulo e cisto no rim?
Como faço para convalidar o meu diploma?
O que é estágio da receita pública?
Como é dividido o bloco operatório?
Como calcular o valor de um resistor?
Como são as festas de Carnaval?
Como são os contratos no Código de Defesa do Consumidor?
Quanto custa táxi em Abu Dhabi?
O que são fósseis vivos Cite 3 exemplos?
O que é um sociopata narcisista?