Como lidar com as frustrações
Existem dois tipos de frustração: interna e externa. A frustração interna é originada de desafios no âmbito pessoal, como em objetivos, desejos e impulsos. Já a frustração externa surge de tarefas difíceis, locais não agradáveis, etc. A maneira como cada pessoa lida com a frustração é diferente.
Frustração é um sentimento de impotência quando algo que era esperado não acontece. Ela ocorre quando uma expectativa ou desejo não é satisfeito. Sentir alguma frustração leva a um desânimo e incômodo. Eles costumam criar obstáculos para que a pessoa realize o que gostaria.
Cujas expectativas não se realizaram; que não obteve bom êxito; que não realizou aquilo que queria.
Grande parte das pessoas, ao se sentirem frustradas, reagem de forma agressiva e tendem a fugir da situação que levou à frustração. Ao ignorar seus sentimentos e desistir do que queriam, evitam situações parecidas no futuro por medo de se frustrar novamente, essa segunda reação diz muito da forma com que nós criamos barreiras de proteção.
A frustração faz parte do caminho de quem quer crescer, de quem busca evoluir. Um experimento realizado nos anos 1960 em Stanford, ficou famoso entre os psicólogos e deu origem a uma série de novas pesquisas.
Como, quando e por que o ser humano passou a falar? Um casal de namorados troca juras de amor. O locutor de um jogo de futebol transmite um lance pela ponta esquerda. Um cientista faz uma comunicação sobre buracos negros num congresso de Astrofísica.
Como funciona a frustração? Grande parte das pessoas, ao se sentirem frustradas, reagem de forma agressiva e tendem a fugir da situação que levou à frustração.
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